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L'estime de soi et la confiance en soi sont souvent confondues. 

Qu'est ce qui les différencient ? 

• - L'estime de soi est la façon dont la personne se juge et s'accepte. "C'est savoir ce que je vaux"

• - La confiance en soi se définit par la connaissance de ses capacités. "C'est savoir ce que je peux"

Les sentiments de stress, d'angoisse et d'anxiété sont liés à l'émotion de la peur et de l'appréhension des choses.

En quoi sont-ils différents ? Que dit le Larousse ?

• Le Stress est un état réactionnel de l'organisme soumis à une agression brusque.

• L'anxiété est un état de stress permanent face à une situation en particulier.

• L'angoisse est une anxiété profonde née du sentiment d'une menace imminente mais vague.

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De nos jours, les troubles alimentaires sont de plus en plus fréquents. En 2023, 47% des Français étaient en surpoids ou en obésité et une forte hausse est observée chez les jeunes adultes. 

L'hypnose n'est pas de la magie. Il est nécessaire d'être aussi acteur du changement.

Nous avons tous dû faire face à des blessures ou des évènements traumatiques et les surmonter pour en tirer du bénéfice et apprendre de ces expériences. Néanmoins, il est possible que nous n'arrivions pas à passer le cap, ceux-ci peuvent se transformer en traumatismes nous laissant blessé et sans défense pour avancer.

Dans le Larousse, la phobie est décrite comme une crainte angoissante et injustifiée d'une situation, d'un objet ou  l'accomplissement d'une action. 

Ressentie comme une peur excessive, les sujets ressentent des sensations de craintes, de fortes anxiétés ou d'angoisses qu'ils n'arrivent pas à contrôler. 

Notre inconscient gère toutes les fonctions de notre organisme. Ainsi, si l'esprit ne va pas bien, il va finir par le signaler à travers une douleur, voire même une maladie. Notre corps nous parle, encore, faut-il savoir l'entendre. Nos maux sont le signe de tensions intérieures qui cherchent à s'exprimer.